הצד האפל של למידה מטעויות
- lisabff
- 11 באוג׳ 2023
- זמן קריאה 2 דקות
לפני שבועיים אתגרתי את התפיסה המקובלת לגבי מיינדסט גמיש, ותיארתי למה כל ספורטאי צריך לתבל אותו בקורטוב של מיינדסט מקובע.
בפוסט הזה אני מאתגרת תפיסה מקובלת נוספת - למידה מטעויות.
למידה מטעויות היא חלק חשוב מתהליך האימון והצמיחה של הספורטאי. האימון הוא מקום בטוח לקחת סיכונים, להבין את הניואנסים של הביצוע, לעצור ולתקן, בלי הלחץ של חשיבות התוצאה.
יישום המיינדסט הזה בתחרות, לעומת זאת, עלול לפגוע בביצועים.
איך?
ברגעים הקריטיים של המשחק או התחרות, אנחנו לא רוצים שהספורטאי יחשוב על אי-הצלחה כתוצאה מתקבלת שממנה הוא יכול ללמוד.
ברגע האמת, תחת לחץ, הספורטאי צריך להיות מפוקס במשימה ולעשות כל מה שצריך בשביל לנצח.
הוא לא יכול לחשוב, "נו טוב, לא נורא אם לא אצליח, לפחות אני אלמד מזה."
שחקן במשחק 5 של סדרת הגמר לא יכול להוריד את הרגל מהגז ולשחרר קצת לחץ כי, "זה בסדר אם אני אכשל, מקסימום אני אלמד מזה ונחזור בשנה הבאה".
בפועל, החטאה בדקה העשירית עלולה להיות ההבדל בין ניצחון או הפסד בנקודה בסוף המשחק.
המשחק השלישי בעונה הוא קריטי כל כל משחק אחר. הפסד בו עשוי להשפיע על מיקום הקבוצה בסוף העונה.
לכן, עבור ספורטאי מצטיין או קבוצה ששואפת לאליפות, כל משחק הוא משחק חשוב שצריך לתפקד בו בצורה מיטבית.
קחו לדוגמה את השחיינית לאה פולונסקי, שיחד עם אחיה רון, התחרתה השבוע באליפות העולם בשחייה. זה מה שהיא אמרה בראיון לעיתון הארץ:
"את הקריטריון למשחקי פריז 2024 השניים אמנם טרם השיגו, אך תהיה להם כעת הזדמנות לעשות זאת באליפות העולם בפוקואוקה שביפן, עם פתיחת תחרויות השחייה בבריכה מחרתיים (ראשון). "אנחנו לא באים במיינדסט שתהיה לנו עוד הזדמנות", מבהירה לאה ומרצינה מבט, "אנחנו תמיד באים במיינדסט של 'יאללה, בוא נתפוצץ ונעשה קריטריון כבר עכשיו ואז נוכל להתאמן בראש שקט לאולימפיאדה ולא לחשוב יותר מדי'. אני חושבת ששנינו מסוגלים לעשות את זה ויהיה כיף".
אחיה רון, לעומת זאת, נשמע קצת אחרת: "למרות שהוא אומר ש"זה משהו שאנחנו תמיד מכוונים אליו", רון נשמע מעט רגוע יותר כשזה נוגע לפריז: "אני חושב שעברנו שנה עמוסה עם הלימודים והשחייה, ועכשיו בקיץ הגיע הזמן ליהנות, כמו שאומרים. עכשיו כשאנחנו יותר משוחררים ובאים ליהנות אז יבואו גם התוצאות. ואם לא, אז לא נורא. אז יהיה לנו את דוחא".
למרבה הצער, לאה ורון לא השיגו את הקריטריון לפריז.
בסיום האליפות הם בוודאי ישבו עם המאמנים שלהם וניתחו את הביצועים שלהם, והתחילו את ההכנות לאליפות העולם בדוחא ב 2024, בה יקבלו הזמנות נוספת לקביעת הקריטריון האולימפי.
ספורטאי מצטיין יודע שמשחק לא טוב הוא רק פסיק, ולא נקודה. אבל מיינדסט שלא מתפשר ורואה בכל תחרות כהזדמנות לדחוף את עצמך קדימה, משרת את המצטיינים, כמו לאה פולונסקי, בקריירה ספורטיבית משגשת ומצליחה.
מסכימים? לא מסכימים? אשמח לשמוע מה דעתכם.
תגובות