איך אני מתכוונת להחזיר לעצמי את המוטיבציה

הריכוז והמוטיבציה שלי בקאנטים.

שינויים מקצועיים והמצב הכללי במדינה מדכדכים אותי.

אני לא יכולה לשבת לכתוב, לקרוא, וללמוד, באופן עקבי.

אני לא אקטיבית מספיק בקידום ושיווק פעילות האימון המנטאלי שלי.

אין לי חשק להתאמן.

משהו צריך להשתנות.

האמת...

אני מרגישה שאני על פריילוף בעליה.

ברמה עמוקה יותר?

אני לא רוצה להיכנס ללופ של דחיינות והמנעות מפעולה.

אני לא רוצה שההתקדמות המקצועית שלי תעצר.

אני רוצה את היצירתיות והחדווה שלי בחזרה.

תמשיכו לקרוא כדי לגלות מה החלטתי לעשות בנדון.

קבלו ישירות טיפים וכלים שישדרגו את הביצועים שלכם

ביום ראשון 19.11.23 אני מתחילה אתגר של שישה שבועות כדי לזכות מחדש את בריכוז שלי, להחזיר את המוטיבציה ולחיות עם יותר אנרגיה ויצירתיות.

למה שישה שבועות?

כי זה מה שנשאר עד סוף השנה.

כשקשה לי אני נוטה להשתבלל, ועכשיו זה לא הזמן.

אז אני צריכה ליישם את מה שאני עובדת עליו עם הספורטאים שלי – לא לחכות ש"יבוא לי", אלא לעשות.

פעולה מובילה למוטיבציה, ולא להיפך.

עשייה יוצרת מומנטום.

יציאה מאזור הנוחות מובילה לצמיחה.

זיהיתי ארבע תחומים שאני מתחייבת לפעול לגביהם במהלך ששת שבועות אתגר הריכוז והמוטיבציה.

השניים הראשונים הם תחומים בהם אני רוצה להשיג מומנטום והתקדמות, ושניים האחרונים הם הדלק האנרגטי.

1. בתחום העסקי – לעבור על הקורסים שרכשתי ולעבוד עם מאמנת עסקית כדי לקבל חיזוק, הכוונה ובהירות על הצעדים הבאים שלי.

2. קידום ושיווק - לפרסם במדיה החברתית לפחות שלושה פוסטים בשבוע.

3. גוף - ללכת לחדר כושר שלוש פעמים + תרגול יוגה בשבוע.

4. נפש - להיפגש עם חברים ומשפחה לפחות שלוש פעמים בשבוע.

כל פעולה תכנס ליומן, כי מה שלא ביומן לא קורה.

זה הכל.

די פשוט, לא?

אני מתרגשת לראות מה יהיו התוצאות בסילבסטר.

ומה אתכם?

אשמח לשותפים לדרך.

אם גם אתם רוצים להחזיר לעצמכם את המוטיבציה והפוקוס, לחצו כאן וכתבו מה הדבר האחד (או יותר!) שאתם מתחייבים לעשות באופן עקבי בששת השבועות הקרובים כדי להשיג זאת.

נפתח קבוצת ווטסאפ שתשמש לתמיכה ואחריות הדדית.

מספר שאלות שיעזרו לי לעזור לכם:

באיזו תחום בחייך היית רוצה לחזק את הפוקוס או המוטיבציה?

מהי התחייבות קטנה שאתה מוכן לקחת?

"אבל טליה, מה עושים חברי קבוצת התמיכה ואחריות בווטסאפ?"

שאלה מצוינת!

כל יום ראשון, עד סוף השנה כל אחד יישלח הודעה עם ההתחייבות שלו/שלה לשבוע הקרוב, ביום רביעי נעשה צ'ק אין, וביום שבת סיכום שבועי.

אנחנו גם יכולים לשתף בהתקדמות, הערות וכל עדכונים שתרצו. אבל לא לחפור :)

קבלו ישירות טיפים וכלים שישדרגו את הביצועים שלכם

אז יאללה, בואו נתמוך אחד בשניה, נהנה יחד באתגר, ובערב סילבסטר נרים כוס וירטואלית ונפרגן לעצמינו על הדרך שעשינו.

מה אתם אומרים?